高血脂吃什么 常吃洋葱可以缓解这个症状

  高血脂是很常见的疾病,患有此病的朋友都要特别的注意饮食,这个时候吃什么好?生活中导致高血脂的原因有不少,它不是一个单一的因素导致的。一旦出现高血脂的症状,会引起多种疾病的,这个要怎么办?感兴趣的朋友要继续看哦。

  高血脂吃什么

  第一、洋葱

  洋葱是一种很有营养的蔬菜,生活中多吃一点洋葱可以帮助人们降低身体中胆固醇和血压的含量,而且,它还能够让血液的粘度变得更低一些,已经有研究发现了,洋葱中含有的物质与药物阿司匹林的作用有相似之处,能够帮助我们缓解高血脂的情况。

  2、饮食不当

  这是常见的诱发高血脂原因之一。如果长期食用富含脂肪或胆固醇的食物当然会引起高血脂症;另外,进食过多碳水化合物和蛋白质,导致摄入的总热量超过人体需要,多余的热量将以甘油三酯的形式贮存于脂肪组织中,也会引起高血脂症。也就是说,素食者如果不注意饮食调节,同样会患高血脂症。

  3、其它疾病及药物因素的影响

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